Há uma teoria meio simplista que diz o seguinte: para estar bem, você precisa comer bem, dormir bem e defecar bem. É como se fôssemos bebês adultos .Só que, na vida adulta, convivemos com milhões de atribulações que prejudicam toda essa engrenagem, provocando insônias, gastrites, neuroses… para a alegria dos laboratórios que ofertam uma chuva de medicamentos, com e sem tarjas, para curar de uma simples indisposição estomacal até ansiedade crônica.
No meio de toda essa discussão, outra teoria muito propagada é a de que o sono é sagrado. Mas, com exceção dos ursos, o bicho homem é um dos animais que mais dorme. Isso, o homem dorme demais.
Considerando que a expectativa de vida média oscila entre 72/75 anos, e que muitos dormem em média 8 horas por dia, principalmente fora dos grandes centros urbanos, passamos 1/3 do nosso dia de 24 horas dormindo. Se somarmos os 75 anos que pretendemos viver, chegaremos ao incrível número de 25 anos de vida na horizontal, 25 anos dormindo.
É por essas e outras que acordo cada vez mais cedo e durmo cada vez mais tarde. Talvez porque já esteja chegando cada vez mais perto dos 75 ou simplesmente por me sentir bem ao ver o dia amanhecer.